#重量訓練

蹲一個懷疑人生🤪
這組器材可以不需要背槓一樣能練到雙腳的...

#重量訓練

蹲一個懷疑人生🤪
這組器材可以不需要背槓一樣能練到雙腳的訓練效果
對於腰部有舊傷的我很適合捏😌

#一樣可以炸棒棒腿😂

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